अनार का जूस और अनार खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। अनार में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छे माने
जाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही अनार में विटामिन सी पाया जाता है, जो हमारी त्वचा और पेट को
साफ रखने का काम करता है। अनार खाने से हृदय रोग, विटामिन सी की कमी, मधुमेह आदि का इलाज होता है।
अनार का सेवन करने से रक्त शुद्ध होता है और रक्त प्रवाह बढ़ता है। अनार में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो खून को शुद्ध
करने का काम करते हैं, इसलिए यह इंसानों में खून की कमी को पूरा करता है।
अनार में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी और कई पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण यह इंसानों को कई बीमारियों से बचाता है। उनमें से
यह मधुमेह और गुर्दे की बीमारी में बहुत फायदेमंद है। अपने विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह शुगर को नियंत्रित करता है
और कई बीमारियों में फायदेमंद होता है।
ईन लोगो को अनार का सेवन करने से पहेले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहीए
कई बार अनार का सेवन उन लोगों के लिए घातक हो जाता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि जिन लोगों का एड्स या मानसिक बीमारी का
इलाज चल रहा है, उनके लिए इलाज के साथ अनार का सेवन भारी पड़ सकता है।
मानसिक परेशानी होने पर इलाज के साथ-साथ अनार का सेवन करने से नुकसान हो सकता है। एलर्जी के मरीज़ों को अनार का सेवन डॉक्टर
की सलाह से ही करना चाहिए नहीं तो आपकी एलर्जी बढ़ सकती है।
लेकिन अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं या डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयाँ ले रहे हैं, तो यह कभी-कभी हानिकारक हो सकता है।
अगर आप इन्फ्लूएंजा, खांसी या कब्ज से पीड़ित हैं तो आपको अनार का सेवन नहीं करना चाहिए, यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ
अनार के दाने काले हो गए हैं, जूस बनाने या खाने से पहले उन्हें निकाल लें, नहीं तो ये पाचन तंत्र को खराब कर सकते हैं। अगर किसी को लो
ब्लड प्रेशर है या डॉक्टर से बीपी की दवा ले रहा है तो ऐसे लोगों के लिए अनार कई बार नुकसानदायक साबित हो सकता है। अगर आपको
इन्फ्लुएंजा, खांसी या कब्ज की शिकायत है तो अनार का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। एलर्जी के
मरीजों को अनार का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। ऐसा भी हो सकता है कि आपकी एलर्जी और बढ़ जाए
