आयुर्वेदिक ग्रंथों में लौंग के इस्तेमाल से जुड़े कई उपाय बताए गए हैं। लौंग के सेवन से भूख बढ़ती है, उल्टी रुकती है, पेट की गैस, अत्यधित प्यास लगने की समस्या और कफ-पित्त दोष ठीक होते हैं। इसके साथ ही आप रक्त विकार, सांसों की बीमारी, हिचकी और टीबी रोग में भी लौंग का उपयोग कर लाभ पा सकते हैं। आइए लौंग के फायदे के बारे में जानते हैं।
लौंग में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और हाइड्रोक्लोरिक एसिड मौजूद होता है जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। इसमें विटामिन सी, फाइबर, मैंगनीज, एंटी-क्सिडेंट और विटामिन-के भी भरपूर मात्रा में होता है।
प्रतिदिन रात में 2 लौंग चबाने के बाद एक गिलास गुनगुना पानी पीने से कई सारी समस्याओं को दूर रख सकते है, जैसे कब्ज, डायरिया, एसिडिटी, खांसी, जुकाम, वायरल इन्फेक्शन, ब्रोंकाइटिस, साइनोसाइटिस और अस्थमा
नुकसान
लौंग का ज्यादा सेवन करने से खून पतला हो सकता है. आपको बता दें कि जिन लोगों को ब्लीडिंग डिसऑर्डर जैसे हीमोफीलिया की बीमारी है. उन्हें लौंग का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए इससे उनकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है.
