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च्यवनप्राश को सुबह में खाली पेट ही खाएं , बहुत फायदेमंद होगा।सर्दियां शुरू होते ही बहुत से लोग च्यवनप्राश खाना शुरू कर देते हैं। च्यवनप्राश आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बना होता है। आज के आर्टिकल में हम आपको बताएंगे के च्यवनप्राश खाने से क्या फायदे होंगे और क्या नुकसान हो सकते हैं।
च्यवनप्राश खाने के फायदे :
च्यवनप्राश खाने से आपकी इम्युनिटी बढ़ती है। इसमें विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है। च्यवनप्राश खाने से शरीर में न्यूट्रीएंट्स की कमी भी दूर होती है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भी होता है जो हमारी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। च्यवनप्राश दिमाग को तेज़ करता है , इससे मसल्स की भी मजबूती मिलती है।च्यवनप्राश खाने से ब्लड सर्कुलेशन सही तरीके से होता है साथ ही साथ ये आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को भी बेहतर करता है।च्यवनप्राश खाने के नुकसान :
च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसके ज्यादा सेवन से हमें लूज मोशन हो सकता है। इसके साथ ही आपको पेट फूलना , पेट दर्द , स्किन एलर्जी , स्किन पर लाल निशान और रैशेज भी हो सकते हैं।
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