बचपन से ही हमारी दादी मां या फिर नानी मां तेल से मसाज करती आ रही है। क्योंकि तेल की मसाज करने से ब्लड सरकुलेशन सही होता है। इसके अलावा हड्डियां मजबूत होती है। खासकर के छोटे बच्चों को तेल की मसाज की जाती है। बड़ों को भी अगर सूजन या फिर हड्डियों में दर्द है तो तेल से मालिश करने पर फायदा मिलता है। लेकिन अब इस बात का कन्फ्यूजन है कि किस तेल का इस्तेमाल किया जाए। आज हम आपको बताएंगे कि किस तरह के तेल का इस्तेमाल करके आप हड्डियों के दर्द और सूजन को दूर कर सकते हैं। हड्डियों में दर्द और सूजन के लिए जैतून का तेल बहुत ज्यादा फायदेमंद होगा। रोजाना जैतून के तेल से हड्डियों की मालिश करें या फिर दर्द वाले भाग पर लगाएं। इससे आपको फायदा मिलेगा। इसके अलावा आप सरसों के तेल से भी मसाज कर सकते हैं। सरसों का तेल जोड़ों के दर्द और अन्य तरह की हड्डियों के दर्द में भी फायदा देता है। बादाम का तेल हड्डियों को मजबूत करता है। अगर आप चाहें तो बादाम के तेल से मसाज कर सकते हैं। इससे आपकी हड्डियां मजबूत होगी दर्द और सूजन के लिए तिल का तेल फायदेमंद होता है। अगर आप तिल के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो स्किन की झुर्रियां भी खत्म हो जाती है।
