Pahaad Connection
Breaking News
अन्य

वजन घटाने के लिए कोशिश करें खुद डॉक्टर न बने।

Advertisement

लोगो को ये लगता हैं की वज़न घटाना आम बात है ओर वो खुद ही अपने तरीकों से वज़न घटाने में लग जाते हैं।  बिना डॉक्टर की  परामर्श के हमें वज़न घटाना भारी पड़ सकता हैं।

किसी के मुँह से सुने नुस्खे या फिर इंटरनेट से सर्च किये नुस्खे अक्सर कारगर नहीं होते। कहीं पछताना न पड़े इसके लिए हमेशा वज़न घटाने  के लिए कोई अच्छे न्यूट्रिशनिस्ट से संपर्क करें और उनके दिशा निर्देशों को ही फॉलो करें।

Advertisement

उनका दिया हुआ डाइट प्लान ही फॉलो करें। क्यूंकि हमें नहीं पता होता के कितना अतिरिक्त खाना खा रहे हैं। कितनी कैलोरी ले रहें थे और कितनी लेनी चाहिए। वज़न कम करने के लिए कभी भी प्रोटीन को न छोड़े।  प्रोटीन शरीर का विकास करता हैं।

प्रोटीन छोड़ने से शुगर लेवल कम हो जायेगा और आपको थकान सी महसूस होती रहेगी। मांसपेशियों में खिचाव रहेगा।  वज़न कम करने के चक्कर में कहीं गलत कॉम्बिनेशन वाले फ़ूड न लें।

Advertisement
Advertisement

Related posts

उर्फी जावेद ने कपड़े के नाम पर आगे की तरफ बांधी पतली पट्टी, यूजर्स भड़के

pahaadconnection

मुंबई पुलिस ने नेशनल स्टॉक एक्सचेंज के बाहर प्रदर्शन करने वाले कांग्रेस नेताओं को गिरफ्तार किया है।

pahaadconnection

रोजाना 30 से 45 मिनट साइकिल चलाने से शरीर को मिलते है ये फायदे

pahaadconnection

Leave a Comment