Pahaad Connection
Breaking News
स्वास्थ्य और फिटनेस

त्योहारों के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना होता है ज़रूरी।

Advertisement

त्योहारों का समय आता हैं तो खाने  में बहुत सारा मैदा , जंक और मिठाइयां हो जाती हैं। ज्यादातर फूड्स में कैलोरी और फेट होते हैं।  बॉडी में ज्यादा कैलोरी और फेट जमा हो जाये तो बीमारियों  का घर बन जाता हैं।  इसीलिए त्योहारों के बाद शरीर को डिटॉक्स करना ज़रूरी होता हैं। हमें बॉडी को डिटॉक्स नेचुरल तरीकों से ही करना चाहिए। आज के आर्टिकल में हमने बॉडी  डिटॉक्स कैसे करें ये जानेंगे।

शरीर में ज्यादा गन्दगी हो जाए तो इसे बाहर निकालना बेहद जरुरी होता हैं।  इसके लिए आप दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से या फिर जीरा पानी से भी कर सकते हैं। सोंफ का पानी या दालचीनी को भी गर्म पानी के साथ लें सकते  हैं। दिन की शुरुआत दूध की चाय या कोफ़ी से नहीं बल्कि बिना दूध की चाय से करें। दिन में 2 से 3 बार ग्रीन टी लें।  साथ ही साथ नींबू पानी का भी सेवन करें।

Advertisement
Advertisement

Related posts

होली पर अगर चढ़ गया है भांग का नशा तो इन उपायों से उतारे

pahaadconnection

फटे होठो की समस्या से हैं परेशान तो अपनाए ये घरेलु उपाय

pahaadconnection

तेजी से बढ़ रहे हैं कोरोना के मामले,डेढ़ लाख से ऊपर हुए एक्टिव मरीज, 36 की मौत

pahaadconnection

Leave a Comment