Pahaad Connection
Breaking News
स्वास्थ्य और फिटनेस

त्योहारों के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना होता है ज़रूरी।

Advertisement

त्योहारों का समय आता हैं तो खाने  में बहुत सारा मैदा , जंक और मिठाइयां हो जाती हैं। ज्यादातर फूड्स में कैलोरी और फेट होते हैं।  बॉडी में ज्यादा कैलोरी और फेट जमा हो जाये तो बीमारियों  का घर बन जाता हैं।  इसीलिए त्योहारों के बाद शरीर को डिटॉक्स करना ज़रूरी होता हैं। हमें बॉडी को डिटॉक्स नेचुरल तरीकों से ही करना चाहिए। आज के आर्टिकल में हमने बॉडी  डिटॉक्स कैसे करें ये जानेंगे।

शरीर में ज्यादा गन्दगी हो जाए तो इसे बाहर निकालना बेहद जरुरी होता हैं।  इसके लिए आप दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से या फिर जीरा पानी से भी कर सकते हैं। सोंफ का पानी या दालचीनी को भी गर्म पानी के साथ लें सकते  हैं। दिन की शुरुआत दूध की चाय या कोफ़ी से नहीं बल्कि बिना दूध की चाय से करें। दिन में 2 से 3 बार ग्रीन टी लें।  साथ ही साथ नींबू पानी का भी सेवन करें।

Advertisement
Advertisement

Related posts

कच्चे पपीते के सेवन से सेहत को मिलते हैं अनेक लाभ, जाने की विस्तार से

pahaadconnection

कोरोना, मंकीपॉक्स, एड्स तीनों बीमारियो ने एक साथ लिया युवक को अपनी चपेट में

pahaadconnection

उत्तराखंड सरकार स्वास्थ्य के क्षेत्र में तेजी से काम कर रही है, पीएम-एबीएचआईएम योजना के तहत 7 और ईसीआरपी-II के अधीन 7 यानी कुल 14 क्रिटिकल केयर ब्लॉक का निर्माण किया जा रहा है : डॉ. मनसुख मांडविया

pahaadconnection

Leave a Comment