पुरुषो के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा पैर दर्द होने की शिकायत होती हे। वो इसलिए क्योकि महिलाओं ज्यादातर विटामिन डी की कमी हो जाती हे। उसी कारणों से पैर दर्द होते हे। इससे शाररिक और मानसिक सेहत पर प्रभाव पड़ता हे। मासपेशियो में दर्द और खिचाव सा महसूस होता हे।
पैर दर्द से सीधा संबंध पुरे पैर से हे , आपको घुटनो के निचे , या ऊपर , एड़ी या तलवो में भी हो सकते हे। कभी सूजन तो कभी पाव का सुन्न जो जाना कभी कभी दर्द इतना बढ़ जाता हे के काबू में नहीं लाया जा सकता। हमें डॉक्टर के पास जाना ही पड़ता हे।
पैर दर्द के घरेलु उपचार :
१)एप्पल साइडर विनेगर को थोड़े पानी में मिला लीजिये फिर अपने पाँव उसमे रखिये , फायदा मिलेगा।
२)हल्दी का पेस्ट बना कर या दूध में डाल कर पि भी सकते हे।
३)अदरक का तेल लगाए या सीधा सेवन भी कर सकते हे।
४)लैवेंडर के तेल की मालिश क्र सकते हे।
५)लहसुन पीसकर सरसो के तेल में मिला लीजिये फिर मालिश करे।
