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Category : स्वास्थ्य और फिटनेस

स्वास्थ्य और फिटनेस

कंटोला की इस एक सब्जी में आपको मिल जाएंगे दर्जन विटामिन और पोशकतत्व

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शरीर को मजबूत बनाने के लिए लोग मल्टी विटामिन ले रहे हैं। बदलते मौसम में खुद को मजबूत रखना भी बहुत जरूरी है। आज हम...
स्वास्थ्य और फिटनेस

हरी या लाल मिर्च काटते समय हाथों पर मिर्ची की जलन होती है तो करें ये एक काम

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हरी या लाल मिर्च काटते समय हाथों पर मिर्ची जल जाती है। यह एक सामान्य स्थिति है जिसे हर किसी ने समय-समय पर सुना या...
स्वास्थ्य और फिटनेस

उड़द की दाल खाने के बहुत फायदे है, जानी एक दर्जन फायदे

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उड़द की दाल का उत्पादन पूरे भारत में होता है। इसकी दाल का रंग सफेद होता है। इसकी दाल व बाजरे की रोटी मेहनती लोगों...
स्वास्थ्य और फिटनेस

देश मे फिर से बढ़ने लगे कोरोना के केस अलर्ट जारी

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दिल्ली । ब्यूरो । केंद्रिय स्वास्थ्य मंत्रालय ( Union Health Ministry) द्वारा जारी रिपोर्ट के अनुसार देश में पिछले 24 घंटे में कोरोना संक्रमितों के...
स्वास्थ्य और फिटनेस

ट्यूबल ब्लॉकेज ठीक करने के लिए कौन से योगासन करें

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बंद हुई ट्यूब और उससे जुड़े लक्षण सिर्फ दर्दनाक ही नहीं पर एक महिला के लिए तनाव से भरे भी होते है। भारत में 27.5...
स्वास्थ्य और फिटनेस

किडनी ख़राब होने के संकेत, शरीर के इन हिस्सों में दर्द

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किडनी न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में उपयोगी है बल्कि ये हमारे खून को भी फिल्टर करती है। ऐसे में जब किडनी नकारात्मक रूप...
स्वास्थ्य और फिटनेस

अगर आप भी अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो केले का इस तरह से करें सेवन

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कुछ लोग बहुत ज्यादा दुबले-पतले होते हैं। वह अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन बहुत कोशिश करने के बाद भी उनका वजन नहीं बढ़ पाता।...
स्वास्थ्य और फिटनेस

वजन को करना है कम और दिखना है यंग, रोज एक मुट्ठी खाए ये चीजे

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यदि आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो बता दें कि एक मुट्ठी ड्राई फूट्स का सेवन आपकी इस समस्या को दूर कर सकता...
जीवनशैलीस्वास्थ्य और फिटनेस

उम्र के साथ त्वचा को जवां रखने के लिए इन टिप्स को जरूर फॉलो करें

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जब आप 35 की उम्र को पार कर देती हैं तो स्किन से जुड़ी बहुत सी समस्याएं होती है। चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है।...
स्वास्थ्य और फिटनेस

बॉडी पेन को दूर करने के लिए इन घरेलू उपायों को जरूर अपनाएं

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कभी-कभी काम करने की वजह से हमारे शरीर में दर्द हो जाता है। कभी-कभी थकान की वजह से मॉनसून में ऐसा होता है। इसके अलावा...