सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा ?

अक्सर आपने सुना होगा के सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है वो इसलिए क्यूंकि ठंड के मौसम में नसें ज्यादा सिकुड़ने लगती हैं और सख्त बन जाती है। इससे नसों को गर्म और एक्टिव करने के लिए ब्लड का फ्लो बढ़ जाता है जिससे ब्लड प्रेसर भी बढ़ जाता है। ब्लड प्रेसर बढ़ने से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है।  सर्दियों में हार्ट के मरीजों को ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता है। आज के आर्टिकल में हम जानेंगे के हार्ट के मरीजों को क्या सावधनिया बरतनी चाहिए।

हार्ट के मरीजों को ये सावधानियां रखनी चाहिए ;
ज्यादा पानी न पिए , नहीं तो हार्ट को पानी पंप करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी।
नमक ज्यादा खाने से ब्लड प्रेसर बढ़ता है और दिल पर दबाव भी। नमक का सेवन कम करें।
हार्ट पेशेंट को सुबह जल्दी उठ कर सैर पर न जाए और न ही जल्दी उठे। अगर पहले भी हार्ट अटैक आया  हो तो ये ध्यान रखने वाली बात है।