शादी के बाद कई पुरुषों को पिता बनने की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या कई कारणों से हो सकती है. लेकिन इसका एक मुख्य कारण शुक्राणुओं की संख्या में गिरावट है. यह आज पूरी दुनिया में एक बड़ी समस्या बन गई है, लेकिन ऐसे कई स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन कर आप अपनी वेवाहिक जीवन को खुशहाल बनाने के लिए कर सकते हैं. उनमें से एक अखरोट है. रोजाना एक मुट्ठी इसका सेवन करने से पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या दूर हो सकती है.
अखरोट खाने से बढ़ेगी स्पर्म काउंट
यूसीएलए स्कूल ऑफ नर्सिंग के प्रोफेसर वेंडी रॉबिंस ने कई साल पहले एक अध्ययन किया था जिसमें पाया गया था कि अगर एक आदमी अपने दैनिक आहार में अखरोट को शामिल करता है, तो इससे पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार होता है और शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि होती है.
वेंडी रॉबिंस के अनुसार, यदि 21 से 35 वर्ष की आयु के पुरुष प्रतिदिन 75 ग्राम अखरोट का सेवन करते हैं, तो वे शुक्राणु प्रभाव, गतिशीलता और गुणवत्ता में सुधार देखेंगे.
विज्ञान पत्रिका बायोलॉजी ऑफ रिप्रोडक्शन में प्रकाशित इस अध्ययन से दुनिया भर में उन लाखों पुरुषों को फायदा हो सकता है जो फर्टिलिटी की समस्याओं से पीड़ित हैं. उनके पिता बनने की इच्छा जल्द ही पूरी हो सकती है.
