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लोग पान खाने, पान में सुपारी, कठो और चूना मिलाकर खाने के शौकीन होते हैं। यह पत्ता सेहत के लिए काफी हानिकारक माना जाता है, लेकिन कहा जाता है कि हर सिक्के के दो पहलू होते हैं। पान खाने के भी कई फायदे होते हैं, लेकिन जो लोग पान को कत्थे और चूने के साथ खाते हैं, अगर वे इसे तुलसी के बीज के साथ खाते हैं, तो यह उनके लिए फायदेमंद साबित होता है।
नागरवेल के पत्ते सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं हैं। ज्यादातर लोग पत्ते खाते हैं, लोग पत्तों के साथ चूना, सुपारी, कथा जैसी चीजों को मिलाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी तुलसी के बीज के साथ नागरवेल के पत्ते खाए हैं? कत्था और नीबू के साथ पत्ते खाना सेहत के लिए भले ही फायदेमंद न हो, लेकिन तुलसी के बीज के साथ पत्ते खाना बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
दिल्ली के पंचकर्म अस्पताल के डॉ. आयुर्वेदाचार्य। आरपी पाराशर का मानना है कि पान और तुलसी के बीज एक साथ खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। मसूड़ों और दांतों की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावा यह कई समस्याओं से निजात दिला सकता है।
पत्ते खाने के कई फायदे होते हैं।
ये हैं नागरवेल के पत्तों और तुलसी के बीजों के फायदे…
पत्तियां मसूड़ों की सूजन, सांसों की दुर्गंध को ठीक कर सकती हैं। इसके अलावा यह कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। आइए जानते हैं इसके फायदे…
ओरल हेल्थ
पैन खाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है। पत्ती में एक पदार्थ बैक्टीरिया के प्रभाव को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, जो सांसों की दुर्गंध को कम कर सकता है। मुंह से दुर्गंध आने या खून निकलने की समस्या हो तो तुलसी को पत्तों के बीच रखकर 1 महीने तक चबाएं। आप चाहें तो इसमें लौंग और इलायची भी मिला सकते हैं। इससे सांसों की दुर्गंध दूर होगी।
इम्युनिटी बढ़ाने
के लिए तुलसी के पत्ते और बीज इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर हो सकते हैं। पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्युनिटी पावर को मजबूत करते हैं। पत्ते खाने से कई आम बीमारियां दूर हो जाती हैं। पैन शारीरिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। पान शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। अगर आप शारीरिक रूप से कमजोर महसूस कर रहे हैं तो आपको अपने आहार में सुपारी और तुलसी के बीजों को शामिल करना चाहिए।
सर्दी-खांसी में भी आराम
नागरवेल के पत्ते और तुलसी के बीजों का एक साथ सेवन करने से सर्दी-खांसी की समस्या कम हो सकती है। पत्तियां सिरदर्द को कम करती हैं। साथ ही तुलसी के बीजों के गुण गले की खराश और कफ की समस्या से राहत दिलाते हैं, जिससे आप काफी आराम महसूस करते हैं।
नागरवेल के पत्ते और तुलसी के बीजों का एक साथ सेवन करने से सर्दी-खांसी की समस्या कम हो सकती है। पत्तियां सिरदर्द को कम करती हैं। साथ ही तुलसी के बीजों के गुण गले की खराश और कफ की समस्या से राहत दिलाते हैं, जिससे आप काफी आराम महसूस करते हैं।
मसूढ़ों की समस्या से छुटकारा :
पान के पत्ते और तुलसी के बीज मसूढ़ों की समस्या को कम करने में कारगर हो सकते हैं। पत्तियों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और गांठ को कम कर सकते हैं। अगर आपके मसूड़े सूज गए हैं तो रोजाना तुलसी के पत्तों के साथ पत्तियों को चबाएं। तुलसी के पत्ते और बीज कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं। इसका सेवन करने से आपको काफी फायदा होगा, लेकिन ध्यान रहे कि अगर आपको पहले से ही किसी तरह की समस्या है तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेकर ही इसका सेवन करें।
तुलसी के पत्तों और बीजों का एक साथ सेवन करने से शरीर को कई आश्चर्यजनक लाभ होते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में…
कब्ज से छुटकारा पाने के लिए
तुलसी के बीजों को पत्तों के साथ खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। यह पेट के जोड़ों की समस्या को दूर करता है। तुलसी के बीजों को पत्तों के साथ खाने से कब्ज से होने वाली गैस की समस्या दूर हो जाती है
सिरदर्द से राहत दिलाता
है अगर आप सिर दर्द से परेशान हैं तो पत्ता आपके लिए फायदेमंद रहेगा। पत्तों में शहद और तुलसी के बीज मिलाकर सिर दर्द में आराम मिलता है।
ऐसे खाएं
सिर दर्द की समस्या से परेशान हैं तो पान आपके लिए फायदेमंद होगा। तुलसी के पत्तों को शहद और तुलसी के बीज के साथ मिलाकर सेवन करें, रोजाना तुलसी के बीज के साथ पत्तियों को चबाएं या तुलसी के बीजों को पानी में भिगो दें और पत्तियों को पीसकर कम से कम दो से तीन घंटे के लिए पानी में भिगो दें और दो से तीन घंटे बाद इस पानी को पी लें। तीन घंटे तक। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकता है।
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