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Category : स्वास्थ्य और फिटनेस

स्वास्थ्य और फिटनेस

Health Tips: खाना खाने से पहले और बाद में कब पिएं पानी, गलत समय पर पानी पीने से हो सकती है परेशानी, जानें सही तरीका

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कहा जाता है, ‘जल ही जीवन है।’ एक तरफ सब कुछ और प्यास लगने पर पानी पीने की राहत। हमारे आसपास या हमारे अपने घर...
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कोरोना, मंकीपॉक्स, एड्स तीनों बीमारियो ने एक साथ लिया युवक को अपनी चपेट में

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तीन भयानक संक्रमित बीमारियों के चपेट में आया ये युवक इटली में एक युवक को कोरोना, मंकीपॉक्स और (HIV) एड्स तीनों संक्रमित बीमारियों ने एक...
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बच्चो को बुखार क्यों आ रहा हे। क्या करना उनके लिए बेहतर।

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बच्‍चों में बुखार वायरल और बैक्‍टीरियल बीमारी जैसे कि फ्लू, जुकाम, कान में इंफेक्‍शन, ब्रोंकाइटिस और यूरीनरी ट्रैक्‍ट इंफेक्‍शन का एक लक्षण हो सकता है।...
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घरेलू उपाय से पीले दांतों को ठीक कर सकते हैं और सड़न को दूर कर सकते हो

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कई लोगों के दांत कई कारणों से पीले होते हैं। पानी, तंबाकू और रंगीन खाद्य पदार्थों में रसायनों के अत्यधिक उपयोग से दांतों में पीलापन...
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व्रत के दौरान ज्यादा खाया जाते साबूदाने का सेवन फायदाकारक है या नुकसान कारक

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व्रत के दौरान खिचड़ी, खीर जैसी कई चीजें बनाई जाती हैं, जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
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रोजाना 30 से 45 मिनट साइकिल चलाने से शरीर को मिलते है ये फायदे

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तमाम शोधों में यह बात भी सामने आई है कि रोजाना 30 मिनट साइकिल चलाने की आदत ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है और...
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उंगलियां चाटते रह जाए इसी पनीर मसाला बनाने की रेसिपी घर पे बनाइए

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आज हम सीखेंगे कि भुना हुआ पनीर मसाला कैसे बनाते हैं। जिसे आप नाश्ते में या किसी पार्टी में बनाकर परोस सकते हैं और बहुत...
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कोर्पोरेट ओफिस में सबके हाथ में ब्लेक कोफी का कप होता है, जानिए ईसके फायदे है या गेरफायदे

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बहुत अधिक काम और बाहर के नाश्ते के कारण शरीर में ऊर्जा नहीं होती इसलिए शरीर बहुत थका हुआ महसूस करता है। जब आप थके...
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नास्ते में यदी हररोज ब्रेड खाते हो तो ईस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है

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ज्यादातर लोगों को नाश्ते में ब्रेड खाने की आदत होती है। लेकिन नाश्ता भी हेल्दी होना चाहिए। सैंडविच, ब्रेड-बटर, ब्रेड-जैम जैसे स्नैक्स सेहत के लिए...
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मोन्सुन की सिजन में जामुन सभी जगह मिलते है, लेकीन जामुन खाने से पहले ये बात जान लिजिए

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जामुन को अक्सर शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह पेट दर्द, मधुमेह, जोड़ों के दर्द और कई अन्य पाचन समस्याओं में सहायक है।...