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Category : स्वास्थ्य और फिटनेस

स्वास्थ्य और फिटनेस

अपनी भावनाओं को समझने का प्रयास करें, ना की भ्रमित रहे!

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मनोदशा एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है, जिसमें व्यक्तिपरक, शारीरिक और व्यवहारिक पहलू शामिल होते हैं, लेकिन लोग अक्सर इन दो शब्दों, अवसाद और चिंता के बीच...
स्वास्थ्य और फिटनेस

अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर से परेशान है तो इन टिप्स को जरूर फॉलो करें

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आजकल की लाइफ स्टाइल ऐसी हो गई है कि बहुत सी बीमारियां हमें घेर लेती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत से लोगों को...
स्वास्थ्य और फिटनेस

रोजाना पैदल चलने से मिलने वाले अगणित फायदों के बारे में जरूर जाने

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हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनाना बहुत ज्यादा मुश्किल है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे पास समय ही नहीं है। अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं...
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बालों का झड़ना नहीं रुक रहा है, तो फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट गीतिका मित्तल के बताए इन टिप्स को अपनाएं

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बालों का झड़ना एक बहुत ही आम समस्या है और ज्यादातर लोग बालों के झड़ने को रोकने या कम करने के लिए उपाय करने की...
स्वास्थ्य और फिटनेस

गठिया से हैं पीड़ित तो इन खाद्य पदार्थों का ना करें सेवन, सेहत पर होगा गहरा प्रभाव

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आप अपने ऑफिस में लंबे समय तक बैठने के बाद अपने शरीर में अकड़न का अनुभव करते हैं, सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई महसूस करते हैं...
स्वास्थ्य और फिटनेस

बारिश के मौसम में ऐसे करें बालों की देखभाल, इससे बालों से जुड़ी समस्याएं होगी दूर

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बारिश के मौसम में बाल टूटने लगते हैं कभी-कभी बालों में फंगस और डैंड्रफ जैसी समस्याएं भी हो जाती है। लगातार बाल टूटने की वजह...
स्वास्थ्य और फिटनेस

वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए इस तरह की चाय का सेवन जरूर करें

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आजकल मोटापे की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ गई है। इसके अलावा पेट की चर्बी कम करना भी जरूरी हो जाता है। क्योंकि इससे आपका शरीर...
स्वास्थ्य और फिटनेस

हड्डियों में सूजन और दर्द के लिए अपनाएं यह तेल, इससे मिलेंगे अनेक फायदे

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बचपन से ही हमारी दादी मां या फिर नानी मां तेल से मसाज करती आ रही है। क्योंकि तेल की मसाज करने से ब्लड सरकुलेशन...
स्वास्थ्य और फिटनेस

सुप्रीम कोर्ट ने राज्यों को कोविड मुआवजे पर कहा: “बिना समय बर्बाद किए …”

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सुप्रीम कोर्ट ने सोमवार को सभी राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों को बिना समय बर्बाद किए कोविड पीड़ितों के परिवार के सदस्यों को मुआवजे का...
स्वास्थ्य और फिटनेस

डिम्बग्रंथि का कैंसर: यहां बताया गया है कि इच्छुक माताएं अपनी प्रजनन क्षमता को बनाए रखने के लिए क्या कर सकती हैं

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महिलाओं में अंडाशय नामक ग्रंथियों की एक जोड़ी होती है जो अंडों से लदी होती हैं, जो शुक्राणु द्वारा निषेचित होने पर भ्रूण का निर्माण...